MIGUEL RODRIGUEZ
BIOGRAFIA
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ESPECIALIZACIÓN EN PEDAGOGÍA Y DOCENCIA UNIVERSITARIA
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ENTRENADOR CON CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN TRX.
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CERTIFICADO INTERNACIONALMENTE COMO TECNICO EN FITNESS Y ENTRENAMIENTO PERSONAL.
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CINTURON NEGRO PRIMER DAN DE KARATE DO SHOTOKAN
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CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN PILATES MAT Y REFORMER
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CERTIFICACIÓN INTERNACIONAL EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
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CERTIFICACIÓN EN ENTRENAMIENTO HIIT
DISCIPLINAS.
Cualquiera de estas disciplinas le sirve, para cambiar su estilo de vida o para mejorar o fortalecer los diferentes aspectos que hacen parte de la vida sana y equilibrada. Tomar esta desición puede cambiar su vida.
KARATE DO SHOTO KAN
La clase de Karate Do estilo Shotokan tradicional es para todas las edades y generos, no solo se busca aprender los conceptos filosóficos y teorico-practicos de este método y sistema de defensa personal, que mas que un deporte es un estilo de vida, en el cual se aprenden principios y valores de la cultura oriental aplicables a toda situación o circustancias de la vida del ser humano, como son: la diciplina, la constancia, la perseverancia, la puntualidad, el respeto, la humildad y la nobleza, entre otras. Esta clase sirve para mejorar las capacidades psicofísicas del ser humano a travéz del mejoramiento continuo de las diferentes técnicas y conceptos que están presentes en todo momento de la practica de los diferentes elementos que componen esta clase como son katas, ejercicios individuales o grupales de técnicas o ejercicios de fotalecimiento, elasticidad, resistencia, mejorando así el auto control. la memoria y otras capacidades mentales ádemas de las físicas.
EXTEME COMBAT
Método de entrenamiento basado en los diferentes sistemas de preparación física en las artes marciales, y que actualmente está de moda y en práctica por las Artes Marciales Mixtas. Esta clase mejora las capacidades y habilidades motoras, entre ellas la fuerza, la resistencia, la rapidez y la flexibilidad. Clase de alta intensidad creada y diseñada por Miguel Rodriguez, para promover y divulgar las artes marciales en todo tipo de personas y edades, interesadas en esculpir y entrenar de manera similar, como lo hacen los mas importantes y reconocidos artistas y deportistas de las diferentes artes marciales.
TRX SUSPENSION TRAINING
Es el sistema original en suspensión y el mejor de su clase; este aprovecha la gravedad y el peso corporal, para realizar cientos de ejercicios, activando y mejorando todos los grupos musculares.
Tenemos 2 tipos de clases grupales: La primera Tonifica, fortalece, mejora la postura y el equilibrio y quema grasa. De Intensidad moderada o moderada - alta. Clase que se reliza al ritmo de la musica.
La segundo eleva la frecuencia cardiaca, mejorando la resistencia cardiovascular; además fortalece y mejora la resistencia y explosividad muscular. Clase de alta Intensidad.
PILATES
Esta clase es un sistema de varias especialidades como: gimnasia, traumatología y yoga; que adicionalmente une el dinamismo, la fuerza muscular, el control mental, la respiración y la relajación, en la cual se recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación de espalda. Es practicado por personas famosas del mundo de la música, del cine, la danza y el deporte. Sus principios fundamentales son: Alineamineto, centralización, concentración, control, presición, fluidez y respiración.
Se realiza en una colchoneta, sobre el suelo. Puede incluir diversos accesorios o se puede realizar en la maquina de reformer.